Pessoas transgênero, não binárias ou com diversidade de gênero apresentam taxas significativamente mais altas de depressão em comparação com a população cisgênero. Esse risco elevado está associado a fatores como discriminação, rejeição familiar, medo de violência, exclusão social, instabilidade econômica e dificuldade de acesso à moradia e aos serviços de saúde. Além disso, a falta […]

A solidão afeta milhões de pessoas diariamente, especialmente os idosos. No entanto, ela não se limita ao sofrimento emocional — trata-se também de uma importante questão de saúde pública. Evidências indicam que pessoas solitárias têm maior risco de desenvolver doenças cardiovasculares, transtornos mentais e declínio cognitivo. Estudos mostram que a solidão crônica pode alterar a […]

A dopamina é amplamente conhecida como o neurotransmissor do prazer, mas sua função vai muito além disso. Ela é essencial para processos como cognição, motivação, regulação do humor e comportamento. Com o envelhecimento, ocorre uma redução natural na produção de neurotransmissores, incluindo a dopamina. Esse declínio pode impactar a memória, a atenção e a capacidade […]

Caminhar é um excelente exercício, tanto para o corpo quanto para a mente. Mas você sabia que dar passos diários pode ter um efeito ainda mais significativo no combate à depressão? Um estudo recente da Universidad de Castilla-La Mancha, em Cuenca, na Espanha, revelou que caminhar pelo menos 7.000 passos por dia reduz os sintomas […]

Embora possam parecer semelhantes, angústia e ansiedade são experiências diferentes, com origens e abordagens distintas. A ansiedade é uma resposta natural do corpo a uma ameaça percebida, seja real ou imaginária. Está relacionada à antecipação do futuro, ao medo do que pode acontecer. Em algumas situações, pode ser útil, ajudando na adaptação e no desempenho. […]

Muita gente acredita que o cigarro eletrônico é inofensivo, mas a realidade é bem diferente. Além de aumentarem o risco de dependência de nicotina, dispositivos eletrônicos de fumo podem causar lesões pulmonares graves e trazer consequências ainda pouco conhecidas para a saúde. No podcast disponibilizado pelo link, os perigos dos cigarros eletrônicos e os impactos […]

Muitas pessoas acreditam que, ao entrar em cuidados paliativos, o paciente não tem mais opções de tratamento. No entanto, essa é uma visão equivocada. A médica geriatra Ana Claudia Quintana Arantes explica em seu livro A Morte é um Dia que Vale a Pena Viver que os cuidados paliativos não significam abandono, mas sim uma […]

O Dia Mundial do Transtorno Bipolar, celebrado em 30 de março, tem como objetivo aumentar a conscientização sobre essa condição e combater o estigma que ainda a cerca. O transtorno bipolar é uma condição de saúde mental caracterizada por oscilações de humor que vão desde episódios de depressão profunda até períodos de euforia ou irritabilidade […]

A minissérie britânica Adolescência tem ganhado popularidade ao explorar os aspectos mais complexos da vida dos jovens, destacando como as redes sociais podem influenciar comportamentos agressivos. A adolescência é um período de intensas transformações físicas e emocionais, tornando os jovens especialmente suscetíveis a influências externas, tanto positivas quanto negativas. O ambiente digital pode amplificar comportamentos […]