Quando falamos sobre poluição, geralmente pensamos em problemas respiratórios ou doenças cardiovasculares. Mas, a poluição ambiental também pode impactar a saúde mental.
A exposição prolongada a altos níveis de poluentes pode aumentar o risco de desenvolver transtornos mentais como ansiedade, depressão e até mesmo demência.
Poluentes presentes no ar, como partículas finas e dióxido de nitrogênio, podem causar inflamação no cérebro, alterar a química cerebral e, consequentemente, afetar o humor. Além disso, viver em áreas muito poluídas pode aumentar o estresse e o sentimento de desesperança, o que tem também impacto negativo no bem-estar geral.
Proteger a saúde mental vai além de cuidar do ambiente interno; é necessário também estar atento à qualidade do ambiente externo, e buscar medidas que minimizem a exposição aos poluentes.
Desde a escolha de trajetos menos poluídos até o apoio a políticas públicas que promovam a redução da poluição. Vamos fazer nossa parte?
