Já falamos aqui sobre a importância da qualidade da alimentação para a saúde física e mental.
Comer mais alimentos “in natura” e evitar os alimentos ultraprocessados faz parte disso.
Segue aqui uma dica prática: o aplicativo “Desrotulando” nos ajuda a entender a composição dos produtos, de forma clara e objetiva.
Após a leitura do código de barras aparece a “nota” do produto, com seus pontos positivos e negativos.
Vale a pena!
