Temos acompanhado com atenção os casos de suicídio de adolescentes, divulgados pela mídia e pelas redes sociais. O que tem acontecido?  Sabemos que após a pandemia COVID-19 o número de casos de depressão e ansiedade aumentou em 25% no mundo todo em 2020, o que significa 53 milhões de novos casos de depressão e 76 […]

O inverno chegou, e também a pergunta…por que nos sentimos mais tristes e menos animados no inverno? O “relógio interno”, que regula os ritmos biológicos como o ciclo de sono-vigília e a liberação de hormônios e neurotransmissores, é influenciado pelo ambiente, em especial pela exposição à luz solar. Esse efeito é mais nítido em regiões […]

Segundas-feiras muitas vezes começam com novos planos: iniciar aquela dieta, praticar atividades físicas, organizar a agenda, programar as metas, etc… Mas ao tentar colocar os planos em prática, algumas vezes deparamos com dificuldades para manter a proposta, afinal mudanças não são fáceis, mesmo aquelas positivas e que tanto desejamos! E se nos sentimos frustrados ou […]

Quedas no funcionamento cognitivo, na autonomia, na capacidade de organizar as atividades do dia a dia sinalizam que algo não está bem. A primeira coisa em que se pensa, é que se trata de um quadro de demência, que pode ser diagnosticado como Alzheimer, demência vascular, demência de Pick, ou outras causas. Mas a depressão […]

A dor crônica, a depressão e a ansiedade aparecem juntas com frequencia. São comuns as queixas de dor em pessoas com depressão e ansiedade, e também sintomas depressivos e ansiosos são relatados por pacientes que sofrem de dor crônica.  A dor aguda segue o seguinte caminho: a partir de estímulos em receptores de dor que […]

A meditação é uma prática milenar, as primeiras descrições foram feitas entre os anos de 1500 AC e 1000 AC, na Índia. Compreende práticas que conduzem ao autoconhecimento e ao desenvolvimento pessoal e hoje, reconhecidamente, traz benefícios à saúde física e mental. Sabemos hoje que a meditação promove melhora no controle do stress crônico, nos […]

O transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) se caracteriza pela ocorrência de obsessões e compulsões que causam sofrimento e prejuízos importantes. As obsessões em geral se apresentam como pensamentos, imagens, impulsos que aparecem involuntariamente, de forma indesejada, e ocupam o cenário mental causando ansiedade e desconforto. O conteúdo pode variar de pessoa para pessoa, como dúvidas persistentes, medo […]

Lembrando um pouco da psiquiatria clássica, o psiquiatra alemão Kurt Schneider descreveu as “personalidades psicopáticas” como “aquelas que sofrem, ou fazem sofrer a sociedade”. O sofrimento com os sentimentos crônicos de vazio, com o abalo na auto-estima e comprometimento da auto-imagem, com os relacionamentos pessoais turbulentos, instáveis e intempestivos, marcados pela necessidade de “testar” os […]

Hoje a relação entre o intestino e o cérebro é bem estudada, e tem um papel importante na compreensão das alterações de diferentes funções do organismo na vigência de transtornos mentais, sobretudo a depressão. É uma “via de mão dupla”, e a comunicação entre o intestino e o cérebro envolve as bactérias que compõem a […]