Estamos vivendo cada vez mais, no entanto, para algumas pessoas o envelhecimento ainda é motivo de preconceito, o que chamamos de etarismo. O preconceito e a discriminação pela idade podem comprometer a autoestima, gerar danos emocionais e à saúde mental dos idosos. Ainda, podem fazer com que se sintam desmotivados e incapacitados, contribuir para o […]

Um estudo recente, publicado na revista Psychological Science, mostra que a solidão tem atingido cada vez mais os jovens. À medida que as redes sociais passam a ser a principal forma de interação, as relações sociais presenciais são deixadas em segundo plano, levando muitos jovens a se sentirem mais solitários e a desenvolverem menos laços […]

“Homens não choram!” Por mais que expressões como essa sejam combatidas, muitos homens se esquivam de entrar em contato com suas emoções, e o cenário de repressão dos sentimentos ainda é uma tônica dominante no universo do homem cis heterossexual. A dificuldade de falar e demonstrar o que se sente, entre os homens, tem raízes […]

Em todo o mundo, em junho, celebra-se o Mês do Orgulho LGBTQIAP+, em referência à Revolta de Stonewall, ocorrida em 1969 na cidade de Nova Iorque, como movimento contra a brutalidade e discriminação. Em São Paulo, a 28ª Parada do Orgulho LGBTQIAP+ acontecerá no dia 02 de junho. Este evento, conhecido por ser uma das […]

Quando eventos trágicos acontecem, muitas pessoas se dispõem a fazer trabalho voluntário para auxiliar os mais atingidos e prejudicados. A capacidade do ser humano de sentir compaixão e empatia pode trazer grandes transformações, tanto para quem ajuda, quanto para quem é ajudado. No entanto, a saúde mental de quem está na linha de frente, trabalhando […]

O corpo humano é um sistema complexo e altamente interconectado. Cada ação e reação dentro dele tem um impacto não apenas físico, mas também mental. É inegável que o estresse emocional, a ansiedade e a depressão exercem influências significativas na saúde física, podem desencadear uma série de respostas no corpo, incluindo alterações na frequência cardíaca, […]

A busca pela conexão com experiências que levam além das fronteiras do visível acompanha a humanidade desde os tempos primitivos. O conceito de transcendência se relaciona à busca por experiências que promovam uma ligação com algo não visto, sentido como algo superior a nós mesmos. Pode estar relacionada à religiosidade, mas não apenas, pois mesmo […]

Muitas vezes, ao longo de um dia, podemos nos desconectar completamente do que estamos fazendo e nos perdemos em meio a pensamentos e preocupações que não estão acontecendo no presente. O Mindfulness, ou Atenção Plena, é uma prática que visa criar um estado de presença total em seus praticantes, fazendo com que desenvolvam uma atenção […]

Além das alterações hormonais durante e após a gestação, que impactam o humor da mulher, a pressão social também é um fator estressante. Em meio a esse turbilhão, a hora de voltar ao trabalho pode ser desafiadora para quem acabou de ter um bebê. Isso porque não é incomum surgirem sentimentos de culpa, medo e […]