As desilusões fazem parte da vida, mas se essa é uma percepção tão comum, por que sofremos tanto quando acontece? Ao passarmos por uma quebra de expectativas, podemos experimentar sensações de inferioridade, raiva, medo, frustração, insegurança e baixa autoestima, o que pode gerar grande sofrimento emocional. No trabalho não é diferente. A desilusão com um […]

Ser uma pessoa produtiva pode ser uma característica positiva, que gera reconhecimento e autoestima tanto no mercado de trabalho, quanto na vida pessoal. No entanto, a pressão pela produtividade pode também ser prejudicial para a saúde física e mental. Atualmente, as redes sociais são repletas de dicas de coachs sobre como aumentar a produtividade com […]

A Síndrome de Burnout é um estado de esgotamento físico e mental, que pode ser desencadeado por sobrecarga de atividades e excesso de trabalho. Os principais sintomas são irritabilidade, alteração no padrão de sono e de apetite, diminuição da produtividade e do interesse por atividades antes prazerosas e sensação de inferioridade. Os efeitos físicos podem […]

A violência de gênero pode deixar marcas físicas e emocionais que perduram por anos. Os diversos tipos de violência, desde o abuso infantil e sexual até as agressões físicas e o preconceito no ambiente de trabalho, contribuem para um cenário de trauma psicológico intenso. A constante exposição a situações de abuso e discriminação mina a […]

O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. No Brasil, estima-se que 21% da população geral já tenha recebido o diagnóstico de TAG. Quando comparamos a prevalência entre os sexos, verificamos que entre as mulheres estão 27% dos casos diagnosticados, quase o dobro do observado […]

O movimento literário Female Rage tem emergido como uma resposta às muitas formas de opressão que as mulheres enfrentam em suas vidas diárias. Por meio da escrita e da expressão artística, as autoras encontram uma maneira de dar voz às suas experiências e emoções, sobretudo a raiva, sentimento tão renegado às mulheres. Muitas mulheres são […]

Desde a infância até a terceira idade, as mulheres enfrentam uma variedade de desafios e experiências que podem influenciar a saúde mental de maneiras diferentes. Além das questões de natureza biológica, como as alterações hormonais que ocorrem ao longo da vida da mulher, as pressões sociais a que estão expostas tem também um importante papel. […]

O Papel da Ciência na Igualdade e Inclusão oo longo das gerações, ditos populares como “Homens são de Marte, mulheres são de Vênus” tem alimentado a crença de que homens e mulheres possuem diferenças biológicas e cognitivas marcantes. Isso sustenta uma noção equivocada de que os homens são mais aptos para desenvolver determinadas habilidades. Além […]

Receber um diagnóstico de câncer não é fácil. Nesse momento, o medo do desconhecido, a tristeza, a raiva e a ansiedade com relação ao futuro podem ser sentimentos comuns. O câncer do colo do útero, ou câncer cervical, é uma doença muitas vezes silenciosa e de evolução lenta, os sintomas podem começar a aparecer quando […]